お元気ですか?ココロとカラダ

岩手県　介護予防ヨガ教室　活動報告

【活動名】　介護予防ヨガ教室

【開催日時】　2018年1月～3月　　13：30～14：30

【実施回数】　6回

【開催場所】　岩手県盛岡市西部公民館

【対象者】　地域の高齢者と一般

【参加人数】　65名

【参加者の感想】

　　　　　・呼吸法がわかった。

　　　　　・他のヨガ教室より深い内容で良かった。

　　　　　・高齢者に合っている。

　　　　　・自分の身体の硬さにに気づいた。

【企画責任者の報告】

　　　　　・お顔が笑顔になってきた。

　　　　　・身体のリラックスが感じられる。

　　　　　・ご自分のアンバランスに気づいてもらえた。