NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

宮城エリア 「みやぎ生協国見ヶ丘店子育てひろば」活動報告

2018年8月4日 土曜日

【活動名】 みやぎ生協国見ヶ丘店子育てひろば

【活動日】 2018/7/5

【活動場所】 集会室

【対象者】 親子、ボランティアスタッフ

【参加人数】 2組4名親子、スタッフ3名

【所要時間】60分

【参加者の感想】

*普段あまり運動をしないので、身体がすっきりした。

*久しぶりにヨガが出来て良かった。

*短時間でしたが、身体の変化が現れ驚きました。

【担当講師の報告】

4ヶ月のお子さんと1歳5ヶ月のお子さんにご参加いただきました。

まずはお子さん中心のヨガの時間で、チャクラマッサージと準備運動を行い、ベビーヨガをしました。どちらのお子さんも、身体に触れてもらい、ニコニコ笑顔と笑い声が絶えないベビーヨガの時間となりました。

後半は、ママメインのヨガを行いました。肩こりや腰痛対策となる動きを行いました。子育てをしながらでも身体をほぐすことができることをお話し、毎日できる範囲で続けてもらえればと思います。

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