NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

ホーム > 活動報告 > 岩手エリア 健康増進支援活動報告
活動報告

岩手エリア 健康増進支援活動報告

2018年10月5日 金曜日

【活動名】 サンデーゆるヨガ教室

【開催日時】 2018年7月~9月  10:00~11:00

【実施回数】 6回

【開催場所】 岩手県盛岡市みたけ老人福祉センター

【対象者】 一般・高齢者

【参加人数】 36名

【参加者の感想】

*体がとても楽になった。

*ヨガのイメージと違って、とてもゆったりリラックスした動きなので、これなら続けれる。

*胸伸ばしと腰ゆるめるのがとても良かった。自分は、猫背で肩が内側に入っているので胸・胃がもたれて気持ち悪くなる時がある。家でやってみます。

*体がポカポカになって気持ちが良い。

*ゆったりと動き、自分と向き合う事が出来た。

【企画責任者の報告】

少人数ですが、その分多く目を配ることができ良かった。

呼吸・動き・どの部分を伸ばしているか・刺激しているか等、説明しながら行なったので分りやすくてとても良い、と評価をいただき嬉しかった。

皆さん笑顔で楽しんで下さり、私も楽しみながらやらせて頂きました。

 

ページトップへ戻る