お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/9/25　　10：30～13：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　11名

【参加者の感想】

＊身体が温まった。

＊手先足先、耳を少し動かしただけでも暖かくなる感じがあった。

＊ヨガをした後は腰が伸びる様になった。

＊初めてやったけど楽しかった。

【企画責任者の報告】

初めての方が数名ご参加いただきましたので、いつもよりゆっくり行いました。朝は寒さもあり、上着を羽織る感じでしたが、終わった後は、みなさん上着を脱いでいました。

寒さがだんだんと増して来ますので、末端を動かして温まることを確認していただき、いつでもどこでもできる手足の運動を気づいたらやってみるようお勧めしました。

皆さん、できる範囲でそれぞれ身体を動かし、お昼ご飯もしっかりといただけたようでした。