NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年11月8日 木曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/10/26  10:30~13:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 14名

【参加者の感想】

*身体が温かくなった。

*身体がポカポカになって眠くなってきた。

*身体を動かせて良かった。

【企画責任者の報告】

朝晩は寒い日でしたが、ヨガをする時間帯にはだいぶ気温も温まり、動きやすい環境でしたが、寒暖の差にだるさを感じる方もいるようでした。体調を崩している方はいなかったので、いつも通り「暮らしのヨガ健康法」を元にヨガを行いました。皆さんの様子をみながら、上半身の動きを少し加え、肩や首回りをほぐすことと、風邪引き対策として、ツボ押しも行いました。終わった後、始める前により、スムーズに歩行できたり、背筋が伸びたりした事が感じられたようで良かったです。

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