NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

京都エリア 山城南保健所様 活動報告

2018年12月3日 月曜日

【活動名】 京都府山城広域振興局

【活動日】 2018/11/20

【活動場所】 山城南保健所

【対象者】 府職員

【参加人数】 14名

【所要時間】 90分

【参加者の感想】

*深い深呼吸で身体がほぐれてゆくことを感じました。

*体のバランスを大切にしたいと思いました。楽しかったです。

*体がほぐれ体の芯からポカポカしてきました。

*気持ちもリラックスすることが出来ました。

*部分的でも覚えていることを続けたいです。手のマッサージをすることで、全身の血流が良くなることを知れて良かったです。

【担当講師の報告】

ヨガが初めての方が多く、家でも簡単に出来る動きを多くしました。

「暮らしのヨガ健康法」にそって動きましたが、分りやすく好評でした。

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