NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

京都 株式会社 ジーエス・ユアサ コーポレーション様 活動報告

2012年10月19日 金曜日

【実施日時】2012年9月12日水曜日18:00〜20:00
【依頼先】株式会社 ジーエス・ユアサ コーポレーション
【参加人数】35名
【講座内容】講義と椅子を使ったヨガ  

【感想】  老若男女ご参加いただきました。20代〜30代が多く、50代の方も数名いらっしゃいました。  今回は講義もしてほしいと依頼され、基本的なヨガの八支則についてお話しました。予定より早く講義を終え、アサナを多めに行いました。普段の運動不足を考慮し、初心者向けな動きを行いました。「椅子ヨガ」と告知されていたのですが、みなさんしっかり運動着に着替えられ、やる気十分に感じました。 その点を考慮し、アサナの後半はカーペットを使いました。

良かったこと、今後にいかしたいことは、依頼主様での、今回の目的の1つに「他部署との交流を深める」ことがありました。最初に隣近所の席で自己紹介をし、 私も1つのグループに入ることで、普段の生活、体の小さな悩みについてお話が聞けました。 さっそく気になる症状向けのヨガを実技に取入れたことで、最初から最後まで集中力をもってヨガに取組んでいただけました。終わってからは、継続を希望する声をいただいたり、本社の近くで教室開催を望まれる声もいただきました。

また、後半はカーペットでヨガをしたことで、椅子の時よりも全体的な人との距離も縮まったように思います。 そのため、終わってからそれぞれに近寄って質問がありました。 今日の内容を家でも続けたいとご要望がありました。

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