お元気ですか?ココロとカラダ

岩手県一関市　被災地無料ヨガ教室開催の報告

☆2013/3/3 岩手県一関市　折壁仮説住宅集会場

86歳という方が「肋骨を痛めたので今日は見学する」と言ってイスに座ってました。
お子さんが幼稚園と7ケ月という若夫婦（子連れ）60～70代の女性が3名のバラエティーな感じで始めました。
ウオーミングアップの時イスに座った方が手の関節回しや上体伸ばしを一緒に動かしてました。
あまりきつくなく伸ばしたり捻ったりでしたが、出来た出来ないと和気あいあいに行えて、楽しくできたと思います。