NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

青森県青森市 青森市野内地区社会福祉協議会活動報告

2014年10月13日 月曜日

【日時】2014年4月10日

【場所】久栗坂町民会館

【依頼元】青森市野内地区社会福祉協議会

【派遣活動先】久栗坂町民 介護予防ヨガ

【参加人数】16人

【対象者】一人暮らし高齢者

【参加者の感想】

体が温かくなった。
何歳からでも体を動かすことの大事さをしれてよかった。

【担当講師の報告】

畳に座りながらゆっくり準備運動から始まりました。足の指や手の指を動かすだけでもいい刺激になり、喜んでいました。 足を伸ばさないと座れない方が多かったので寝ながらのポーズも取り入れ、修正法もしながら家でもできる足腰の柔軟をしました。

【派遣従事会員数】 1名 アシスタント2名

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