NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

滋賀県米原市 下多良ふれあいサロン活動報告

2014年11月22日 土曜日

【活動日】2014 年 11月 8 日
【依頼元】下多良ふれあいサロン
【対象者】サロンに通う方
【参加人数】17 名
【参加者の感想】
・体の動きが軽くなりました。
・体が温かくなりました。
・肩こりが楽になった気がします。
・体を動かした後は、ご飯がより美味しい。
・手を叩きながら簡単に続けられそうなので、出来ることを続けてみようと思います。
・機会があれば、また来て頂きたいと思います。
【担当講師の報告】
「ヨガ」って何をするのだろう?と最初は少し緊張されてるご様子でした。
椅子に腰かけての状態で、手の指をほぐしたり、日頃からゆっくりの呼吸を行う大切さを
お伝えし、皆で練習しました。
数を数えたり、歌をうたったり、声を出す場面でも終始、笑顔でした。
皆様とても生き生きとされており、私自身とても元気を頂きました。
ありがとうございました。

【派遣従事会員名】 1 名

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