お元気ですか?ココロとカラダ

京都府 70代　女性

ヨガ歴

12年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

週1回(あとは自宅で)

ヨガをはじめたきっかけ

以前から興味がありました。SKYで立ち上げの話があったので参加しました。

ヨガをやってみた感想

ゆっくりした動き(自分にあった)呼吸法等、続けられて良かったと思っています。

変わったこと、気付いたことなど

風邪をひくことが少なくなり、健康になったと思う。年齢よりは姿勢が良い。一番気をつけていることは呼吸。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。

いつまでも続けられれば良いです。