NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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京都府 70代 女性

2015年5月7日 木曜日

ヨガ歴

12年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

週1回(あとは自宅で)

ヨガをはじめたきっかけ

以前から興味がありました。SKYで立ち上げの話があったので参加しました。

ヨガをやってみた感想

ゆっくりした動き(自分にあった)呼吸法等、続けられて良かったと思っています。

変わったこと、気付いたことなど

風邪をひくことが少なくなり、健康になったと思う。年齢よりは姿勢が良い。一番気をつけていることは呼吸。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。

いつまでも続けられれば良いです。

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