NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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大阪府 50代 女性

2015年5月7日 木曜日

ヨガ歴

5~6年

どのくらいの間隔でヨガをしていますか

月2回、自宅では入浴後等週2~3回

ヨガをはじめたきっかけ

腰痛改善のため

ヨガをやってみた感想

上手くなることよりも続けることが大事と実感

変わったこと、気付いたことなど

日常生活のなかで、ちょっとした空時間に足首を回したり、肩甲骨を寄せたりして疲れを貯めない工夫が身につきました。

ヨガについてのご意見、感想、今後のご要望、なんでも自由にお書きください。









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