NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

浅虫温泉海山クア(健康)の道 ドイツ式健康ウォーキング体験の報告

2015年7月3日 金曜日

【日時】2015年6月21日

【場所】青森県青森市浅虫森林公園サンセットビーチエリア

【参加人数】名

【参加者の感想】

山歩き後、素足で海水と砂浜の温冷を繰り返すと、だるいどころか脚に羽が生えた位軽い!驚き!浜辺でシャバアーサナしたら腎臓がじんわり温まり最高でした。浅虫温泉で砂を流し、気持ち良く電車に乗れました。(東京会員)

出発前に血圧を測り、途中脈拍、皮膚温度を測り、無理のない歩き方でした。山頂でのヨガ、美味しい空気、樹木の香り、海辺を素足で歩く、そして呼吸体操、自然に身体を包まれ、心地よい歩き方で血圧も下がりました。(岩手会員)

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