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活動報告

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2017年9月7日 木曜日

【開催日】 2017/9/1

【都道府県・市町村名】 宮城県石巻市

【活動場所】 みやぎ生協石巻渡波店2F集会室

【対象者】 成人

【所要時間】 10:30~11:30(60分)

【参加人数】 4名

【参加者の感想】

      *ストレッチできて気持ちいい。膝の裏があまり伸びないことに気付いた。

      *片鼻呼吸のとき左右の呼吸量の違いに気付いた。

      *前屈が深まった。

【参加した会員の感想】

      *前屈のポーズを練習した。膝裏を伸ばし、股関節をほぐし、背中を伸ばす

       ストレッチを重ねることによって、さらに前屈を深められると伝えた。

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