お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2017/10/11　　10：30～11：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　15名

【参加者の感想】

　　　　　＊ヨガは難しいイメージがありましたが、やってみたら簡単だったので良かったです。

　　　　　＊腹式呼吸が良いと聞いていたのでいつもやっています。今日、また教えていただいた

　　　　　　ので、やっぱり良い事だと思い、また続けようと思います。

　　　　　＊少し動かしただけで身体が温かくなりました。

【担当者からの報告】

　　　　　これまでとは異なる曜日で、初めてヨガに参加する方が半数近くいました。

　　　　　ヨガをするときの3つのポイントをお話し、比べることなく、無理なく、楽しくやって

　　　　　いただくようお伝えしました。

　　　　　途中、参加者の皆さんの体験談を交えながら、最後は「わはは」と笑って修了となり

　　　　　ました。お昼ごはんをはさみ、ウトウトしていた方もいました。