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活動報告

青森エリア 健康ウォーキングヨガインストラクター研修会

2017年11月9日 木曜日

【開催名】 健康ウォーキングヨガインストラクター研修会

【開催日時】 2017/11/5  10:00~17:00

【開催場所】 青森市 道の駅ゆ~さ浅虫

【対象者】 会員

【参加人数】 5名

【参加者の感想】

     *ハード過ぎない適度な負荷の山登りが心身に良いとういうことが体験して実感

      しました。自然と繋がる感覚、適度に歩くことが心地良かったです。一人で出

      来る修正法が、手軽に活用できそうで勉強になりました。

     *歩くこと、ヨガの組み合わせ本当に良いと思います。自然の流れを感じる大切さ

      を実感出来ると思いました。

     *エネルギーや氣という言葉が気になる方がいるということを知りました。

      場所や天候により予定していたことができなくなることがあり、自分の引出しを

      大きくするために、常に学ばなくては行けない事を実感しました。

     *今回の研修の内容は、普段のヨガの指導にも使える内容で、特に骨盤前後の傾き

      修正は、年齢に問わず猫背の方が多いので、早速ヨガ教室でも使わせて頂きます。

      地元の地域の方々に健康ウォーキングを広めていきたいです。

     *今まで以上に、深く学ぶことができ引き出しが増えた思いです。実践ですぐ使える

      よう準備しておきたいと思います。

【企画責任者の報告】

     *学ぼうという意識の高い会員でしたのでとても良い感じだったと思います。

     *多くの会員に参加していただきたかったです。

 

         

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