NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2017年12月5日 火曜日

【活動名】 渡波YOGAクラブ~和~

【開催日時】 2017/11/9  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 みやぎ生協渡波店 二階集会室

【対象者】  成人

【参加人数】 4名

【参加者の感想】

     *普段使わない筋肉をいっぱい使った感じ。

     *背中をいっぱい動かせた。

     *気持ちいい。

     *ヨガに来た日はぐっすり眠れる。

【担当者の報告】

      魚のポーズを行いました。腰が痛まないよう留意して、胸を開くことから始め

      少しずつ背骨を反らせて刺激をつけていきました。

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