NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

東京エリア NTTソフトサービス活動報告

2018年1月20日 土曜日

【活動名】 NTTソフトサービス株式会社

【開催日】 2017/12/8

【開催場所】 社内会議室

【対象者】 社員

【所要時間】 90分

【参加人数】 15名

【参加者の感想】

     *ストレッチの延長かと思っていたが、結構本格的で良かった。

     *普段使っていない筋肉を伸ばせたので痛気持ち良かった。

     *少しやっただけで体がぽかぽかして呼吸の大切さを知った。

【アシスタントの感想】

      男性が真剣に取り組み過ぎていて、もっと気楽に気楽に頑張らないでくださいとい

      う声掛けをしました。

【担当者の報告】

      参加者はすべて男性で、椅子ヨガ90分ということでしたので、まじめに取り組み過

      ぎて逆につかれないか、あきないかが心配にでした。

      立ち上がることを増やしたり、2人組で肩を揉んだりと工夫したのですが、もう少し

      ゆったりする声掛けの工夫が必要だったと反省です。

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