お元気ですか?ココロとカラダ

東京エリア　ＮＴＴソフトサービス活動報告

【活動名】　ＮＴＴソフトサービス株式会社

【開催日】　2017/12/8

【開催場所】　社内会議室

【対象者】　社員

【所要時間】　90分

【参加人数】　15名

【参加者の感想】

　　　　　＊ストレッチの延長かと思っていたが、結構本格的で良かった。

　　　　　＊普段使っていない筋肉を伸ばせたので痛気持ち良かった。

　　　　　＊少しやっただけで体がぽかぽかして呼吸の大切さを知った。

【アシスタントの感想】

　　　　　　男性が真剣に取り組み過ぎていて、もっと気楽に気楽に頑張らないでくださいとい

　　　　　　う声掛けをしました。

【担当者の報告】

　　　　　　参加者はすべて男性で、椅子ヨガ90分ということでしたので、まじめに取り組み過

　　　　　　ぎて逆につかれないか、あきないかが心配にでした。

　　　　　　立ち上がることを増やしたり、2人組で肩を揉んだりと工夫したのですが、もう少し

　　　　　　ゆったりする声掛けの工夫が必要だったと反省です。