NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2018年2月1日 木曜日

【活動名】     渡波YOGAクラブ~和~

【開催日時】 2017/12/8  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 みやぎ生協渡波店 二階集会室

【対象者】  成人

【参加人数】 4名

【参加者の感想】

     *動きを繰り返し、段々慣れてくると体を楽に動かせるようになる。

     *ほぐれているのがわかる。

     *股関節が柔らかくなった。

     *体が温まるのを実感できる。

【担当者の報告】

      太陽礼拝をおこないました。無理にポーズを作ろうとせず、動きに、呼吸に

      「委ねる」感覚をお話してきました。何度かくりかえし、動きがわかってくる

      と楽しそうに取り組んでいらっしゃいました。

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