お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援事業活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/2/16　　10：30～11：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

　　　　　＊指先を動かすだけで身体が温かくなりました。

　　　　　＊身体がなんかスッキリした感じがありました。

【企画責任者の報告】

　　　　　　前回、配布させていただいた「暮らしのヨガ健康法」を元に行いました。

　　　　　　指先の感覚を確かめたり、指ヨガの時間をいつもより少し長く行いましたが、

　　　　　　大きな動きをしていないけど手全体が温かくなりました。その手を身体に

　　　　　　当てるだけでもホカホカと温かくなることを確認してもらいました。

　　　　　　この日は冬季オリンピックに県内出身の選手が登場することもああり、ヨガは

　　　　　　少し早めに切り上げ、参加者のみなさんと一緒に応援しました。