お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援事業活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/3/12　　10：30～11：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　14名

【参加者の感想】

　　　　　＊身体がスッキリした。

　　　　　＊身体が少し楽になった。

　　　　　＊肩が軽くなった。

【企画責任者の報告】

　　　　　　初めてご参加される方もいらっしゃいましたので、ヨガをする時の注意事項の

　　　　　　お話からスタートしました。

　　　　　　「暮らしのヨガ健康法」を元にヨガをみなさんで行いました。

　　　　　　当日、体調の良くない方や、お腹が突っ張ってしまった方などがいましたが、

　　　　　　やれる範囲で無理のないようにと常に声がけをしながら進めました。開始当初は

　　　　　　緊張した感じでしたが、終わるころにはみなさん、肩の力が抜けたような感じに

　　　　　　見られました。