お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　川口中学校PTA様　活動報告

【活動先名】岩手町立川口中学校PTA

【活動日】　2025年7月4日（金）18:30～19:30

【活動場所】岩手町立川口中学校体育館

【対象者】　保護者・教職員（子どもの参加もあり）

【参加人数】18名（保護者・教職員13名、中学生3名、小学生1名、幼児1名）

【所要時間】60分

【指導・依頼内容】初めてのヨガ、家庭でもできるヨガ

【参加者の感想】
☆自分には少しキツイ動きもありましたが、皆さんがリフレッシュできる時間になりました。
☆とても気持ち良く、子どもと一緒に参加できて良かったです。
☆岩手町役場で行われているヨガ教室にも参加してみたいです。
☆最後のマッサージは、家で子ども達と一緒にやってみます。体が楽になりました。

【担当講師の報告】　
保護者、職員の先生方の他に、子ども達も参加してくれたことで、楽しく・元気な1時間になりました。
呼吸を意識して動くことで、身体の変化を体感していただけて良かったです。
岩手町教育委員会の社会教育指導員の方も見学にいらしていました。
地域と学校が一緒に活動するこの様な事業を、進めていきたいとお話しされていました。

【アシスタントの感想】
日常生活に繋がるような説明を、講師が分かりやすい言葉で行っていたので、参加者の皆さんが興味を持ってヨガをされているように感じました。
最後のペアでのマッサージも、リラックスするのに効果的だったようです。
アシスタントとして、どのタイミングで、どの様に声かけを行うか、迷うところもあり難しさを感じました。