ヨガ講師(インストラクター)派遣

講師派遣事例

盛岡市保健所保健予防課 様
クロテラ2

ご依頼内容、実施内容

快眠につながる呼吸法

受講された方からのお声

・ぐっすりと眠れる呼吸法を知れて良かった。
・とても簡単な動きなのにとてもスッキリ!!。
人数:70~80名
会場:クロステラス盛岡
対象者:一般市民
所要時間:30分 × 2回
水沢地区福祉推進協議会佐倉河支部 様
2019.3.9水沢1

ご依頼内容、実施内容

介護者自身が、時間・場所を選ばず無理なく心と体の不調を緩和できるような指ヨガや呼吸法。

受講された方からのお声

・初めて指ヨガを体験し、大変勉強になった。
・自宅でできることが多かったので、介護にも役立てたい。
・気分転換にもなり、参加して本当によかった。
会場:佐倉河地区センター
対象者:在宅介護を行っている方、介護に関心をお持ちの方
所要時間:1時間30分
参加人数:33名
年齢の詳細:50~70代
久保みずきレディースクリニック様
久保みずき

ご依頼内容、実施内容

出産時の呼吸、痛みに対して不安がいっぱいでしたが、ヨガをすることで呼吸法で痛みが軽減され 、歪み修正もでき、不安もやわらげられている。

受講された方からのお声

二人目、三人目も継続して受講したい。
仲間内での雰囲気がとてもよい。
人数:5~7名
会場:クリニック内
青森市社会福祉協議会様
青森県社会福祉協議会

ご依頼内容、実施内容

協議会が毎年行っている事業の「さわやか趣味講座」のヨガ講座を担当させて頂いています。60歳以上または障がいのある青森市民が25講座の中から1講座を受けることが出来ます。ヨガは5~10月間で10回あります。60歳の現役のスポーツマン、80歳代で初めてチャレンジなさる方など、毎回30名程度が出席なさいます。呼吸を大切にお一人おお一人に合わせて指導するよう努力しております。

受講された方からのお声

 体が軽くなった
 足の痺れがよくなった
 リフレッシュできる
 呼吸が深くなった
 楽しい
人数:30名
年間の回数:10回
めすらっ子クラブ様
めずらっこ福岡

ご依頼内容、実施内容

育児で心身ともに疲れが出やすく、歪みも気になるママをストレス解消、元気にするために、お子さんは近くにいて、保育士さんが面倒を見て下さり 、ママは心おきなくヨガを楽しんでいます。

受講された方からのお声

この日が楽しみ。心身ともにリラックスできる。
自分の時間が出来ることがありがたい。
子供を見てくれる保育士さんがいるので安心。
人数:10名
対象者:子育て中の親
社会福祉法人 めずらの里様
めずらの里

ご依頼内容、実施内容

医院のドクター、看護師、介護士など医療に従事している方の癒しとストレス解消を目的にヨガを始めました。自分と向き合う時間を作り、徐々に自分のペースでヨガを楽しまれています。


受講された方からのお声

だんだん自分の変化に気づくようになった。
ぐっすり眠れるようになった。
人数:5名
対象:医師、看護師、介護士など
青空福祉会様
青空福祉会

ご依頼内容、実施内容

通所施設に来られる障がいをお持ちの方にもっと無理なく、気持ちよく動いて頂くヨガで、それぞれに自分の出来るところでヨガを楽しんでいます。

受講された方からのお声

<看護師さんの声>
みなさん楽しみなようでヨガの日は、うきうきしています。
もっとヨガの回数を増やす予定です。
人数:7~10名
場所:施設内
内容:障碍者ヨガ
防衛省共済組合 東立川支所様
自衛隊ヨガ写真 (2)

ご依頼内容、実施内容

以前は本を見ながら独自にヨガをやっており、力が入りすぎたり堅苦しいヨガばかりをやっていた。とのことで、出来るところから少しずつ、気持ち良い。と感じることを大切にと行っています。連続講座として4回開催。

受講された方からのお声

・体が伸びて気持ち良さを実感できるようになった。
・ヨガに対する印象が変わった。
・親しみを感じるようになったので、実際に体験してみてよかった。
・テレビでよく見るポーズをとるヨガをしなくてもいいとわかった。
・呼吸が大切だとわかった。
場所:体育館
人数:30名
株式会社GSユアサ 様
uasa

ご依頼内容、実施内容

依頼の目的は他部署の社員が交流できることだったため、ヨガだけでなく、ヨガにまつわるクイズをチーム戦で行いました。仕事終わりでも“気軽に”できるヨガをコンセプトにしましたが、予想に反して参加者全員が着替えを用意していらっしゃったので、肩コリ・腰痛など症状別に生活に役立つポーズと呼吸を中心に本格的なヨガレッスンも行いました。

受講された方からのお声

「気分がリフレッシュし、体もとても楽になった気がします。」「詳しい解説つきのヨガクイズが楽しかったです。」「呼吸だけでも続けたいです。」「初めてヨガをしましたが、思ったより体がリラックスできて楽しかったです。」など、多数のお声を頂戴いたしました。
人数:22名
会場:株式会社GSユアサ社内
大阪大学 様
handa

ご依頼内容、実施内容

普段学問や研究をされてる場所でのヨガということで、少しでもリラックスしてヨガに集中できるよう関節照明を用意し、「頭を使って体を動かすことが少ない生活」のアンバランスを普段の生活の中で整えていくヨガを体験してもらいました。脳の休息と自律神経の安定につながる内観の大事さや呼吸の効果についても説明させていただき、練習に取り組みました。

受講された方からのお声

「ポーズをしてみて、体に必要な筋力やバランス力がないことに気づいた。」
「呼吸をちゃんとすると難しいと思った。」
「激しく動いてないのにジワ~ッと汗をかいた。」
「寝てしまいそうなくらいリラックスできた。」
等々、お喜びの声を多数頂戴いたしました。
人数:大阪大学院生6名
時間:1時間30分
会場:大阪大学 人間科学研究科 建物内
特定非営利活動法人ひだまり 様
shiga

ご依頼内容、実施内容

呼吸法や指ヨガ、笑いの行、リンパマッサージ、合掌体操などを交えながら昔なつかしい歌を歌いながら身体を動かすヨガを行いました。椅子に座って上半身と下半身に分けて実施することで、高齢者でも無理なくできるよう心がけて指導させていただきました。

受講された方からのお声

「身体を動かすと気持ちがいい、昔の歌を歌いながら、ヨガをすると楽しい。」等々、お喜びのお声をいただきました。
受講人数:12名
時間:40分
会場:ひだまり
指導内容:高齢者ヨガ
NPO法人ふれあいぽっぽデイサービス 様
fureaipoppo

ご依頼内容、実施内容

デイサービスを利用している皆さんでもできるヨガがあるなら是非してほしいというご依頼で、毎月2回ヨガをするようになりました。イスに座って、無理のない範囲で身体を動かします。身体を動かしながら、声を出して笑って、楽しい時間を過ごしてもらえるようにしています。

受講された方からのお声

初めた頃は6人くらいでしたが、今ではヨガの日に合わせてデイサービスを利用される方もあり、参加者が増えています。「楽しい」「毎回ヨガの時間が楽しみ」「足が楽になった」と、喜んでいただいています。
人数:10~15人
概要:椅子に座ったまま無理なくできるヨガ
時間:45分
会場:施設内にて
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