NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

宮城エリア 被災地復興支援事業活動報告

2018年5月5日 土曜日

【活動名】 石巻市渡波地区 地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】 2018/4/16  10:30~12:30

【開催場所】 宮城県石巻市 よってがいん にじいろ

【対象者】 通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】 8名

【参加者の感想】

     *なんだか眠くなった

     *立ってする動きは。すぐ身体があっつくなる。

     *肩がかるくなった。

【企画責任者の報告】

      「暮らしのヨガ健康法」を元にしたヨガにみなさん慣れてきたようですが、「ひとり

      ではなかなかやらない」というお話が出ました。横になっていてもできる指ほぐし、

      腹式呼吸は毎日手軽に出来るので、気が付いたら続けてやっていただくようお話しま

      した。寒暖差が激しく、身体がついていかないとお話される方もいましたが、冬の間

      体調崩さずに過ごせたことができたなど、みなさんお健康に対する意識が高いなと感

      じました。

 

         

 

 

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