NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防、体質改善を目指しヨガを通じて活発な活動を行っております。

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ヨガについて

ヨガとは

ヨガについての基礎知識をご説明します。

ヨガの目的と効果

ヨガの目的と期待できる効果をご説明します。

基本ポーズ

当連盟の基本ポーズをご紹介します。