NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

大分 健康交流センター 花いろ

2012年10月13日 土曜日

実施日  2012年10月10日
時間 午前10時半~11時半
派遣依頼先 NPO法人 アンジュ・ママン
実施場所 健康交流センター 花いろ(子育て支援センター)
参加人数 8名

内容 子育て中の若いお母様方を対象と した、リフレッシュ講座

感想

少人数のレッスンでしたので、浄化法をしながら、お一人お一人に、ご自身の体について気になるところはありませんか?とお尋ねしたところ
全員、肩凝り、腰痛、体の冷えがあり、ひどいかたは肩凝り→頭痛→嘔吐の症状があるそうです。

浄化法を念入りにし、ポーズと言うより、体の修正法をさせて頂きました。

レッスン終了後、うっすら汗をかき体がポカポカする!なんとなく体がだるかったのが取れたような気がする?(笑)スッキリした!との御言葉でした。

イベントと言うことで、大分県の新聞社が取材、カメラの撮影が恥ずかしい~と皆さま言われていました。
反省点としては せっかく初ヨガを経験する機会でしたので もう少しポーズをしたほうが良かったかな?ともおもいました。

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