NPO法人日本YOGA連盟は、病気予防・体質改善を目指しヨガを通じたボランティア活動・社会貢献活動を行っております

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活動報告

宮城エリア 被災地復興支援活動報告

2017年12月10日 日曜日

【活動名】     渡波YOGAクラブ~和~

【開催日時】 2017/11/24  10:30~11:30

【開催場所】 宮城県石巻市 みやぎ生協渡波店 二階集会室

【対象者】  成人

【参加人数】 6名

【参加者の感想】

     *全身隅々まで伸ばせた感じ。

     *腕を回すと肩が楽になる。

     *呼吸を意識するようになった。

     *最後のシャバアーサナは気持ちがいい。

【担当者の報告】

      腕を数回回してほぐすだけで、可動域がひろがることをご実感いただけたようです。

      日頃から少しでも軽くでも、ストレッチを生活に取り入れてみては、とご提案して

      参りました。

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