福祉施設向けヨガ
福祉施設向けヨガとは、福祉施設において介護を必要とする方々の心身の健康をサポートするヨガです。
福祉施設向けヨガには、大きく分けて
- 高齢者向けヨガ
- 障がい者向けヨガ
などがあります。
高齢者向けヨガ
高齢者は、加齢に伴い筋力の低下や、関節の硬縮、代謝機能のアンバランスがなどが起き、それが原因で、変形性脊椎症、膝関節症、骨粗しょう症、または血流障害疾患などになりやすくなります。
このことから運動機能の低下が始まり、介護が必要な状態になるのですが、日々、自立訓練することで、生活が生き生きとしてきます。
歌や笑いを中心にした腹式呼吸法の指導や、楽な身体の動かし方をアドバイスしながら、ひとりひとりの症状に対して、丁寧にサポートします。
障がい者向けヨガ
困難や障がいがあっても、からだの動かし方を覚えることで、より質の高い生活を目指すことができますし、介護予防を目的とした無理のない動きは高齢者のどなたでも取り組めます。
