学校・教育向けヨガ
学校・教育向けヨガとは、幼稚園や保育園、小学校、中学校、高校、大学、進学塾などで行うヨガをいいます。
思春期や受験期など、子ども達が日々知らず知らずに受けているストレスにより、体やココロに不調を持つ子ども達がふえています。
学校教育の三本柱である「知育・徳育・体育」について、ヨガを用い、体とココロの両面をサポートしていきます。
正しい姿勢を養ったり、運動能力を高める統一体を学んだり、呼吸を深くし集中力をアップさせ記憶脳の活性化を行ったりします。
学校・教育向けヨガは大きく分けて、
- 親子ヨガ
- ベビー親子ヨガ
- レクリエーションヨガ
- フィールドレクリエーション親子ヨガ
などがあります。
親子ヨガ
親子ヨガは、親と子どもが一緒にヨガをすることによって、親子で体とココロのコミュニケーションを楽しむことができます。
ペアでヨガを行うことで、子ども達のカラダの基礎を築き、集中力を育成し、自律神経を整え、ココロとカラダのバランス感覚を身につけられます。また、大人はカラダの凝りや心の疲れを緩和されるなどの効果があります。
ベビー親子ヨガ
ベビー親子ヨガは、普段は子育てに忙しい母親と赤ちゃんがスキンシプを目的として一緒に楽しむヨガです。
母親は赤ちゃんと触れ合うだけでなく、出産後の骨盤のゆがみを修正したり、子どもの体重を利用してバランス感覚を養ったりしながら、心身ともにリフレッシュできます。
レクリエーションヨガ
お友達と競いあったり調和したりしながら、ヨガを行うことで自然なコミュニケーションが身につきます。
子ども達の成長を手助けするヨガを、体育授業や学校行事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
フィールドレクリエーション親子ヨガ
フィールドレクリエーション親子ヨガは、青少年育成活動を目的として行われます。
子ども達の長期の休みなどを利用して、地域社会で活躍している大人とのふれあいを体験することで、地域社会の未来を担う子ども達の「自主性、協調性、命を慈しむ精神性」を育成し、将来の夢や希望につなげる取り組みを行います。
