お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　健康増進支援活動報告

【活動名】　介護予防ヨガ教室

【開催日時】　2018年4月～6月　　13：30～15：00

【実施回数】　6回

【開催場所】　岩手県盛岡市下太田老人福祉センター

【対象者】　50歳以上～高齢者

【参加人数】　45名

【参加者の感想】

　　　　　・ヨガは難しいと思ったけれど、呼吸が大切だと知った。

　　　　　・ゆったりとしていて良かった。

　　　　　・時間が長いと感じなかった。

【企画責任者の報告】

　初心の方も、経験の方もいらしたので、どちらの方にもケガなく楽しいと思える様にしました。

　呼吸の大切さを分ってもらい、呼吸の練習を続けたいと思った。