お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　暮らしのヨガ教室活動報告

【活動名】　暮らしのヨガ教室

【開催日時】　2018/8/18　13：30～15：30

【開催場所】　岩手県遠野市青笹地区　「悟道の里山」

【対象者】　遠野地区住民、遠野地域おこし関係者

【所要時間】　2時間

【参加人数】　15名

【参加者の感想】

＊人数が少なかったのでゆったりと動けました。

＊毎回楽しみです。

＊悟道の里山の素晴らしい環境は精神的に良いと感じました。

＊今まで股関節が痛くて動く事ができなかったし、動かしたくなかったのですが、今回全く痛みがなく、むしろ動かす事が大切なのだということに初めて気づきました。ヨガに出会えて本当に良かったです。

【参加した会員の感想】

アブがいなくて安心してサポートが出来ました。

皆様は、ヨガの心地よさは染み付いているようで、また身体もとても柔軟になった方もいて嬉しいです。

【担当者の報告】

熱中症に配慮しながら行いました。

身体を感じることが上手になってきたように感じます。

今後、気候性地形療法の大切さなどお伝えさせて頂きたいと思っております。

次回のテーマ　瞑想