お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/11/30　　10：30～12：00

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　16名

【参加者の感想】

＊膝が軽くなった。

＊身体が温かくなった。

＊身体がすっきりした。

【企画責任者の報告】

寒さが強くなってきましたので、末端からのほぐしを丁寧に行いました。丁寧に行う動作と体操的に楽しみながら行うものを組み合わせながら進めました。

ヨガを始める前は、みなさん、どっこいしょと腰を上げて移動する感じでしたが、終わった後はシャキっと立ち上がり、スタスタと歩いて戻っていました。