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第77回大阪開催7日間ヨガインストラクター養成講座 3日目

2019年02月20日

日時:2019年2月10日(日)10:00~17:00

場所:枚方市 かたの健康会館

内容:ヨガを始めるにあたり/心得/精神的な心構え

  正姿勢/丹田とは/呼吸体操  ポーズ(コブラ・バッタ・ねじり・ラクダ)

受講生の感想:☆自分の身体のゆがみをたくさん知ることができ、ペアの時も指摘し合える

         のがよいと思いました。

        ☆丹田の重要性が学べました。「楽しくやる」をモットーに次回も頑張ります。

        ☆いろんなことに対するモチベーションが上がった気がします。

講師の感想:    ☆皆さんの緊張もほぐれ雰囲気も良くなってきました。

                     ☆3日目はそるポーズが3つあり、受講生の方々も苦手な方が多かったです。

 

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