お元気ですか?ココロとカラダ

第77回大阪開催7日間ヨガインストラクター養成講座　2日目

日時：2019年1月27日（日）10：00～17：00

場所：枚方市　かたの健康会館

内容：ヨガ八段階　ウォーミングアップの必要性と効果/ポーズ（魚・前屈）

受講生の感想：☆ヨガとは人の生きる道、倫理や哲学なのだということを学べた1日でした。

　　　　　　  ☆ポーズを１つずつ丁寧に教えて頂けるのでとても分かりやすかったです。

講師の感想：    ☆ポーズでは個人差が大きいので気配りしながら行いました。

                     ☆動きのときは意識して呼吸を長く深くしていただくようお伝えしました。