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岩手エリア 陸前高田市 介護予防ヨガ 活動報告

2019年03月01日

【活動名】 介護予防ヨガ

【活動日時】 2018/11/21,12/5,12/12,2019/1/16,1/30,2/6,2/20

       13:30~15:00

【活動場所】 陸前高田市 陸前高田レインボーハウス

【対象者】 高齢者

【参加人数】 62名

【参加者の感想】

*背中ほぐしは、とっても気持ちがいい。

*参加してよかった。体が伸びてさわやかな気分だ。

*何もしないで家にいるより本当にいいものだ。

*体がポカポカ温まる。

*股関節が柔らかくなったような気がする(安座がしやすくなった)。

【担当講師の報告】

*参加者の方々は、健康に関する情報をたくさん持っていてヨガの

 時間前はその情報交換の時間にもなり、とても良いと思いました。

*開始当初は、予定人数をはるかに下回る少人数でどうしようかと

 思いましたが、徐々に参加者が増え良かったです。

 

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