お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　陸前高田市　介護予防ヨガ　活動報告

【活動名】　介護予防ヨガ

【活動日時】　2018/11/21，12/5，12/12，2019/1/16，1/30，2/6，2/20

　　　　　　　13：30～15：00

【活動場所】　陸前高田市　陸前高田レインボーハウス

【対象者】　高齢者

【参加人数】　62名

【参加者の感想】

＊背中ほぐしは、とっても気持ちがいい。

＊参加してよかった。体が伸びてさわやかな気分だ。

＊何もしないで家にいるより本当にいいものだ。

＊体がポカポカ温まる。

＊股関節が柔らかくなったような気がする（安座がしやすくなった）。

【担当講師の報告】

＊参加者の方々は、健康に関する情報をたくさん持っていてヨガの

　時間前はその情報交換の時間にもなり、とても良いと思いました。

＊開始当初は、予定人数をはるかに下回る少人数でどうしようかと

　思いましたが、徐々に参加者が増え良かったです。