お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2018/2/22　10：30～13：45

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　13名

【参加者の感想】

＊身体がスッキリした。

＊肩が軽くなった。

＊疲れたけど楽しかった。

【活動に参加した会員の感想】

ヨガを行うだけでなく、お話や食事、遊びを通して交流させて頂けたことで心の交流にも

なっていけるようなこのような活動にとても興味が湧きました。

【企画責任者の報告】

少し気温が高く、日差しが温かい日でしたが寒暖の差で疲れがあるように感じました。

前半のウォーミングアップは7日間ヨガインストラクター養成講座の実習として新インスト

ラクターが担当しました。

後半はいつも通りの動きプラス、肩周りや足先などを中心に動かし、全身動かしていただ

きました。途中、休憩しながらする方もいらっしゃいましたが、みなさん終わった後は

背筋も伸び、笑顔が見られました。