お元気ですか?ココロとカラダ

福岡エリア　地域貢献活動事業　活動報告

【活動名】　　「一般ヨガ」　講座

【開催日時】　2019/4/14

【対象者】　　一般・会員・インストラクター

【参加人数】　40名

【参加者の感想】

＊身体に衰えを感じ気分は落ちてばかりでしたが、今日参加できてポジティブな自分の心を変えていくのは自分だと感じました。

＊先生の話、とても身に沁みました。表面的に痩せればいい、何かをやればいい、そう思っていました。

　毎日の食生活全てがヨガであること、小食が健康につながること。ヨガの教えを取り入れた生活を送りたいと思います。

【活動に参加した会員の感想】

＊アサナのみにこだわるヨガが多い中、心の学びをもっと習得したいと考えています。

＊もっと学びたい気持ちでいっぱいです。

＊ヨガの奥深さを知り、反省するとともに、まだまだこれからという気持ちになりました。

＊先生の言葉一つ一つに温かさを感じ、励まされました。