お元気ですか?ココロとカラダ

第79回東京開催7日間ヨガインストラクター養成講座　1日目

日時：2019年6月9日（日）10：00～17：00

場所：東京都杉並区　方南カルチャー

内容：ヨガ理論/ヨガとは/ヨガの歴史

　　ウォーミングアップの必要性と効果/座法/くつろぎ/簡単ポーズ（ネコ）

受講生の感想：☆生活の全てがヨガ、生き方全てがヨガということを教わり、驚き納得しました。

　　　　　　　☆先生になり人に教えるということは大変なことなのだと自分がやってみて初めて思いました。

　　　　　　    ☆地域や社会に貢献したい、ヨガを教えたいという仲間ができ、今日会えたことはうれしいです。

講師の感想：    地域社会への貢献や自分のスキルアップなど、目的を持って受講されていました。

　　　　　　　期待に添えるよう、私も学び続けたいです。

　　　　　　　初日ではじめはお互いに緊張しましたが、よい雰囲気で進められました。