日本ヨガ連盟からのお知らせ
ホーム > 活動報告 > 被災地復興支援活動 > 岩手エリア 被災地復興支援活動報告

岩手エリア 被災地復興支援活動報告

2019年06月12日

【活動名】 大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】 2019/6/10 11:00~12:00

【開催場所】 岩手県大船渡市 カメリアホール

【対象者】 ベビー&ママヨガ/マタニティヨガ

【所要時間】 1時間

【参加人数】 3組/1組

【参加者の感想】

*久しぶりのヨガで、身体が思うように動かないことに気づいた。また、是非参加したい!!

*むくみや腰痛が、終わった後はスッキリしたことに驚いた。家ではなかなか出来ないが覚えて続けたい。

*楽しく気持ち良い時間にホッとする。

   (ベビー&ママヨガ)

*筋力の低下や腰痛に不安はあったが、ゆっくり丁寧にやった事で冷えや血流など滞っていたところを

 実感できた。終わった後は身体が楽になった。

   (マタニティヨガ)

【参加した会員の感想】

    始めて参加された方もいらしたので、お話を聞きながら行いました。

 「家ではなかなか出来ない」というお声もあり、簡単に続けていけるポーズをいくつかやってみました。

    育児の合間にちょっとずつ続けていただきたいです。

【企画責任者の報告】

      少し肌寒い日だったこともあり、身体が冷えやすくなっている方もいらっしゃいました。

     ご自身の身体がどういう状況になっているか確認しながら、ゆっくり行ったことで、より身体の変化に気づいて

   いただけたようで良かったです。今後も気温差に注意しながら行います。

  

ページトップへ戻る