お元気ですか?ココロとカラダ

福岡エリア　地域貢献活動事業　活動報告

【活動名】　　ミュージックケア＆椅子ヨガ講習会

【開催日時】　2019/6/15

　　　　　　　15：00～17：00

【対象者】　　一般・会員

【参加人数】　41名

【参加者の感想】

☆ミュージックケア

・体をリズムカルに動かせて楽しかった。心温まる時間を過ごせた。

・老化に向かいつつある体ですので、今日のことを参考にして毎日のケアに心掛けたい。

・子育て、うつの義母の事などの疲れで、熱をだしましたが、受講してすごくスッキリすることができました。

・最後のシャボン玉で癒されました。

☆椅子ヨガ

・ツボを中心とした内容で参考になりました。

・目と脳がスッキリしました。

・気持ちが変わった。特に呼吸法が･･･瞑想は今後の課題ですが、毎日やっていこうと思います。

【活動に参加した会員の感想】

☆ミュージックケア

・音楽に合わせて身体を動かす楽しさを実感でき、自分自身が笑顔で楽しく行うことの大切さを学びました。

・先生の声にエネルギーを感じた。

☆椅子ヨガ

・疲れや凝りがたまりすぎてしまう前に、取り除くことの大切さを学びました。

・瞑想の大切さを改めて感じ、ヨガの奥深さを学ぶことができました。

・ヨガの素晴らしさを深く感じました。

【企画責任者の報告】

☆ミュージックケア

 先生の笑顔、声のテンポ、癒しまで、評判がよく感謝いたします。

☆椅子ヨガ

一般の方にも解り易かったと評判がよく、会員の方々の一生懸命に聞き入る姿に熱意を感じました。

講師の先生方へ感謝申し上げます。