お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【開催日時】　2019/7/18　13：30～15：00

【開催場所】　宮城県仙台市太白区　あすと長町復興住宅

【対象者】　市営住宅住人・スタッフ

【参加人数】　8名

【参加者の感想】

　　　＊いつも歩くくらいの運動しかしていないので、色々なところを動かせてよかった。

　　　＊大きな声を出して、ストレス発散になってよかった。

　　　＊体が温まった。

　　　＊体が軽くなった。

【活動に参加した会員の感想】

緊張しましたが、参加している皆様が盛り上げてくれ、和気藹々で行うことができました。椅子に座ってのヨガでしたので、足はやらず手だけのウォーミングアップをさせていただきました。機会がありましたら、是非また参加させていただきたいです。ありがとうございました。

【企画責任者の報告】

前半は実習の方にウォーミングアップを担当していただきました。バトンタッチしてから、前半動かさなかったところなどを動かし、ストレスをかかえているというお話もありましたので、ストレス発散の呼吸法を取り入れました。この会のために、七夕飾りを作ってくださり、とても嬉しく思いました。