お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2019/7/19　10：30～11：45

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

　　　＊今日は少し疲れました。

　　　＊少し動いただけで、とっても暑くなりました。

【活動に参加した会員の感想】

先生が始まる前から参加者に声をかけているところや、教室が始まってからも、常に和やかな笑いを引き出していて、雰囲気づくりが大切であると改めて思いました。また、暑くなって臨機にうちわを使ったり、飽きさせない流れが大切だと感じました。

【企画責任者の報告】

梅雨特有の蒸し暑さの中で、あまり身体を動かしたくない。という状況ではありましたが、「軽く汗を流すと気持ち良さがありますよ。」とお声がけし、みなさんと一緒にヨガをすることができました。

パーツごとに休憩するタイミングを多くとり、あまり心拍数が上がらないように進めました。

この日は足指でじゃんけん大会を実施しました。うまくできなくても笑いながら楽しく過ごしていただきました。また来年も行いますので、みなさんに毎日練習していただくようお話しました。