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岩手エリア りくカフェヨガサークル 様 活動報告

2019年08月09日

【活動名】 呼吸法、介護予防ヨガ、百会のツボ押し等

【活動日】 2019/7/24

【活動場所】 岩手県陸前高田市 陸前高田レインボーハウス

【対象者】 高齢者

【参加人数】 4名(女性)

【所要時間】 60分

【参加者の感想】

*とても体や目がスッキリして、軽くなりました。

【担当講師の報告】

今回は、特に腹式呼吸をしっかりと行いながら体を動かしてみる、ということをテーマに実施しました。言葉での誘導の大切さをしみじみと感じました。

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