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岩手エリア 盛岡市飯岡地区公民館 様 活動報告

2019年08月24日

【活動名】 ママ&ベビー 親子ヨガ

【活動日】 2019/7/5、12

【活動場所】 岩手県盛岡市 飯岡農業構造改善センター

【対象者】 3ヶ月~1歳までの赤ちゃんとママ

【参加人数】 親子20組

【所要時間】 60分

【参加者の感想】

☆久々に自分の体と向き合う時間が持てて良かったです。

☆終了後に体が気持ちよく伸びていて、リラックスできました。

☆家にいるより子どもと触れ合う時間がとれた気がします。

☆他の親子と交流することができて楽しかったです。

【担当講師の報告】

笑顔で歌を歌いながらお子さんをマッサージしたり、手や足、背骨の刺激をしました。

お母様たちにはリラックスして頂くよう心がけ、手足をほぐして、脚の裏側、内腿、腰周りを中心に良く伸ばせるようにしました。

簡単なポーズで普段伸ばせないところへ刺激があり、スッキリ感があったようです。

歌いながらのマッサージは、お家でもやってみたようで、好評でした。

【アシスタント会員の感想】

皆さん楽しそうに動いていました。お子さんの笑顔がたくさん見れて嬉しかったです。

終了後はスッキリした顔をされていました。

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