日時：2019年8月25日（日）10：00～17：00
場所：青森県青森市 はまなす会館
内容：呼吸法 ／ポーズ(弓・鋤・逆さか⽴ち・三角)
受講生の感想：☆あっという間で面白かった。
☆解りやすかった。
☆瞑想して眠気がとびました。
講師の感想：興味、関心を持ち参加してくださり、楽しくすすめることが出来ました。ありがとうございました。
