お元気ですか?ココロとカラダ

宮城エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　石巻市渡波地区　地域コミュニティ形成サポート

【開催日時】　2019/11/15　10：30～11：30

【開催場所】　宮城県石巻市　よってがいん　にじいろ

【対象者】　通所者、近隣の住民、職員、ボランティア

【参加人数】　10名

【参加者の感想】

☆体があったかくなった。

☆脳トレ、難しいけど、頑張ってやってみます。

【企画責任者の報告】

朝は冷え込みましたが、日中は日差しが温かく、気持ちの良い天候のなかヨガをしてきました。

いつもの動きを意思的に動かしたり、呼吸することをお話しし、それぞれ無理なく行っていただきました。

この日は、体をほぐした後、脳トレを行いました。みなさん、楽しく笑いながらチャレンジしていただきました。手足を動かす事で体全体も温まるので、寒くなってくるこれからの季節、ぜひチャレンジしていただきたいと思います。