お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2019/10/21 　11：00～12：00

【開催場所】　岩手県大船渡市　カメリアホール

【対象者】　ベビー＆ママヨガ／マタニティヨガ

【所要時間】　1時間

【参加人数】　3組／１組

【参加者の感想】

☆子供たちを見ていただきながら、自分のヨガをしっかりできたので、リラックスできて良かったです。（ベビー＆ママ）

☆ゆっくり楽しく体を動かせて楽しかった。次回も楽しみです。（ベビー＆ママ）

☆終わった後、体が温かくなりました。自宅でも少しずつやってみます。（マタニティ）

【参加した会員の感想】

季節の変わり目でもあり、肩こり、腰痛など身体の不調が出てきている方もいらっしゃいました。

ご自分の身体がどんな状況なのか、確かめながら動いていただき、リフレッシュしていただけたようです。

【企画責任者の報告】

 台風の影響で、先月はお休みになりました。一か月空くと久しぶりに体を動かす方も多く、末端をほぐすことや、ゆっくり呼吸しながら動くことを意識的に行いました。

子供たちを見ていてくださる託児サークルの皆さんのおかげで、ママ達もしっかりリフレッシュできたようです。