お元気ですか?ココロとカラダ

福島エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大熊町仮設住宅　健康ヨガ

【開催日時】　2019/12/11　10：30～12：00

【開催場所】　会津若松市　一箕町長原仮設住宅

【対象者】　一般・高齢者

【参加人数】　3名

【参加者の感想】

☆寒くなり、どうしても身体を縮めてしまいがちで、肩こりになっていた。胸を広げるような動きをして、肩こりが少し良くなったように思う。

☆指がむくむようになってきた。むくみ解消の動きをしたので、自分でもやってみようと思う。

【活動に参加した会員の感想】

・肩こりの予防の動きを行った。家でもやって予防してもらいたい。

・指のむくみがみられ、むくみをとるような動きを行った。少しでも改善されると良いと思う。

・今回はヨガの後にお茶会を行い、参加者と楽しく話をすることができた。

【企画責任者の報告】

昨年は、冬期間は積雪のため参加者の方からヨガは休みにしようと申し出があったが、今年は続けてもらいたいと要望があったので、冬季間も実施していきたい。

会場が広く、なかなか温度が上がらないので、早めに行って暖房をつけるなど工夫が必要だと思う。