お元気ですか?ココロとカラダ

岩手エリア　被災地復興支援活動報告

【活動名】　大船渡まちづくり健康支援

【開催日時】　2019/12/3　11：00～12：30

                                       　  13：30～14：30

【開催場所】　岩手県大船渡市盛町　ホームタカギ

【対象者】　高齢者・成人

【参加人数】　5名

【参加者の感想】

☆バランスの30秒は「まあまあできるんじゃないかな～」と思っていたが、やってみたら意外とフラフラとして30秒は長く感じられた。

☆普段、片脚バランス等することがないので、そのせいもあるのか最初は思うようにできなかった。

【企画責者の感想】

今回は特に体幹・片脚バランスポーズに挑戦していただきました。皆様、最初はふらついたり、よろめいたりしていましたが、センタリング・バランスポイントを各自意識しましたら、揺れがおさまり、ポーズをとることができるようになりました。