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第83回東京開催7日間ヨガインストラクター養成講座 2日目

2020年02月08日

日時:2019年12月15日(日)10:00~17:00

場所:東京都杉並区 方南カルチャー

内容:ヨガ八段階

ウォーミングアップから簡単ポーズ/ポーズ(魚・前屈)

受講生の感想

  ☆立位と違い坐位前屈は難しく、仰向けの足上げがなかなか出来ないことが分かった。

講師の感想

  ☆八段階は内容が深く、説明に苦労した。

 

 

 

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